Dr. Jesús Quincho https://www.drjesusquincho.com Ginecología, Fertilidad y Reproducción Fri, 21 Aug 2026 17:37:02 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.2 https://www.drjesusquincho.com/wp-content/uploads/2026/08/cropped-sobre-dr-quincho-32x32.webp Dr. Jesús Quincho https://www.drjesusquincho.com 32 32 Cuidados del primer trimestre https://www.drjesusquincho.com/cuidados-del-primer-trimestre/ Fri, 21 Aug 2026 17:00:55 +0000 https://www.drjesusquincho.com/?p=30
Primer trimestre: cuidados esenciales para un embarazo sano — Dr. Jesús Quincho
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Primer trimestre: cuidados esenciales para un embarazo sano

Las primeras doce semanas son decisivas para el desarrollo del bebé. Con hábitos sencillos y controles a tiempo, sientas las bases de un embarazo tranquilo.

Cuidados y alimentación en el primer trimestre del embarazo

Enterarte de que estás embarazada trae una mezcla de emoción y preguntas. En el primer trimestre se forman los órganos del bebé, así que es la etapa donde más impacto tienen los cuidados. La buena noticia: casi todo se resume en unos pocos hábitos bien hechos.

Ácido fólico: el cuidado que empieza antes

El ácido fólico ayuda a prevenir defectos del tubo neural, que se forma muy temprano. Lo ideal es empezar a tomarlo al menos un mes antes de buscar el embarazo y mantenerlo durante el primer trimestre. Si te enteraste después, no te alarmes: empieza cuanto antes y coméntalo en tu control.

Recuerda

La dosis de ácido fólico puede variar según tus antecedentes. No todas las mujeres necesitan la misma cantidad: tu especialista te indicará la adecuada para tu caso.

Alimentación: simple y segura

  • Prioriza frutas, verduras, menestras y proteínas; en el Perú tienes excelentes opciones locales y económicas.
  • Lava bien frutas y verduras, y cocina bien carnes, pollo y pescado.
  • Evita lácteos y jugos no pasteurizados, embutidos crudos y pescados altos en mercurio.
  • Mantente hidratada. Si tienes náuseas, come poco y con frecuencia.

No comes "por dos". Comes mejor: la calidad importa mucho más que la cantidad.

Hábitos que hacen la diferencia

  • Cero alcohol y cero tabaco. No hay una cantidad segura de ninguno durante el embarazo.
  • Consulta antes de tomar cualquier medicamento, incluso los de venta libre o "naturales".
  • Muévete con suavidad: caminar y la actividad física moderada suelen ser beneficiosos, salvo indicación en contra.
  • Descansa. El cansancio del primer trimestre es real y esperable.
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Video: el Dr. Quincho comparte los cuidados clave del primer trimestre

Señales de alerta: cuándo consultar sin esperar

La mayoría de embarazos avanza sin problemas, pero conviene reconocer cuándo comunicarte con tu médico:

  • Sangrado vaginal o pérdida de líquido.
  • Dolor abdominal fuerte o persistente.
  • Fiebre alta o malestar importante.
  • Vómitos que te impiden retener líquidos o alimentos.

Los controles que no debes saltarte

El primer control prenatal idealmente se realiza en las primeras semanas. Allí confirmamos el embarazo, calculamos la fecha probable de parto, solicitamos los análisis iniciales y programamos las ecografías. Cada control es una oportunidad para resolver dudas y detectar a tiempo cualquier detalle.

Nota

Este artículo es educativo y general. Cada embarazo es único: sigue siempre las indicaciones de tu control prenatal.

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Preservación de la fertilidad https://www.drjesusquincho.com/preservacion-de-la-fertilidad/ https://www.drjesusquincho.com/preservacion-de-la-fertilidad/#comments Fri, 21 Aug 2026 16:59:20 +0000 https://www.drjesusquincho.com/?p=24
Congelar óvulos en el Perú: qué es y para quién tiene sentido — Dr. Jesús Quincho
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Congelar óvulos en el Perú: qué es y para quién tiene sentido

Cada vez más mujeres deciden postergar la maternidad. La vitrificación de óvulos permite "detener el reloj" biológico, pero conviene entender bien cómo funciona y cuándo aporta de verdad.

Mujer que considera la preservación de su fertilidad

La fertilidad de la mujer cambia con la edad: tanto la cantidad como la calidad de los óvulos disminuyen con el tiempo, sobre todo a partir de los 35 años. La preservación de la fertilidad es una herramienta que permite guardar óvulos jóvenes para usarlos más adelante, cuando la persona decida que es su momento.

¿Qué es la vitrificación de óvulos?

Es una técnica de congelación ultrarrápida que conserva los óvulos en excelentes condiciones. A diferencia de la congelación lenta antigua, la vitrificación evita la formación de cristales de hielo que dañaban las células, y por eso hoy las tasas de supervivencia de los óvulos al descongelarlos son muy altas.

No se trata de garantizar un embarazo futuro, sino de conservar mejores probabilidades de las que tendrías si esperaras varios años más.

¿Para quién tiene sentido?

  • Por decisión personal o profesional: mujeres que aún no desean ser madres pero quieren proteger su fertilidad para el futuro.
  • Por indicación médica: antes de tratamientos que pueden afectar los ovarios, como algunas quimioterapias, o en condiciones como la endometriosis.
  • Antes de una cirugía ovárica que pueda reducir la reserva de óvulos.
La edad importa

El mejor momento para preservar óvulos es antes de los 35 años, cuando la calidad es mayor. Después sigue siendo posible, pero suelen necesitarse más óvulos para lograr la misma probabilidad. Por eso conviene informarse temprano, aunque la decisión se tome después.

¿Cómo es el proceso, paso a paso?

El procedimiento es ambulatorio y suele tomar unas dos semanas desde el inicio del ciclo:

  1. Evaluación inicial: ecografía y análisis para estimar tu reserva ovárica y planificar la dosis.
  2. Estimulación: unos días de medicación para que maduren varios óvulos en un mismo ciclo, con controles ecográficos.
  3. Aspiración folicular: un procedimiento breve, con sedación, para recuperar los óvulos.
  4. Vitrificación: los óvulos maduros se congelan y quedan guardados hasta que decidas usarlos.
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Video: el Dr. Quincho responde las dudas más frecuentes sobre congelar óvulos

Preguntas frecuentes

¿Duele?

La aspiración se realiza con sedación, así que no sentirás dolor durante el procedimiento. Después es normal una molestia leve, similar a un cólico, que suele ceder en uno o dos días.

¿Cuántos óvulos necesito guardar?

Depende de tu edad y tu reserva. En algunas mujeres se logra en un solo ciclo; en otras conviene repetir para acumular una cantidad que ofrezca una probabilidad razonable. Esto lo definimos juntos según tu caso.

¿Por cuánto tiempo se pueden conservar?

Los óvulos vitrificados pueden conservarse durante años sin perder calidad. El "reloj" queda detenido en la edad en que los congelaste.

Nota

Este contenido es informativo y no reemplaza una consulta médica. La indicación y la estrategia se definen siempre de forma personalizada tras una evaluación.

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Primera consulta de fertilidad https://www.drjesusquincho.com/primera-consulta-de-fertilidad/ https://www.drjesusquincho.com/primera-consulta-de-fertilidad/#comments Fri, 21 Aug 2026 16:57:49 +0000 https://www.drjesusquincho.com/?p=19
Cuándo consultar por fertilidad y qué esperar de la primera cita — Dr. Jesús Quincho
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Cuándo consultar por fertilidad (y qué esperar de la primera cita)

Muchas parejas llegan a la consulta preguntándose si están tardando demasiado. Esta es la guía clara sobre cuándo buscar ayuda y qué sucede en esa primera evaluación.

Pareja en su primera consulta de fertilidad con el especialista

Buscar un embarazo puede vivirse con ilusión y también con ansiedad, sobre todo cuando pasan los meses y la prueba sigue dando negativo. La buena noticia es que hay señales claras para saber cuándo conviene consultar, y que una evaluación temprana casi siempre abre más y mejores opciones.

¿Cuánto tiempo es "normal" intentar?

La definición médica de infertilidad es no lograr un embarazo tras doce meses de relaciones sin protección en mujeres menores de 35 años, o tras seis meses a partir de los 35. No es un diagnóstico definitivo: es simplemente el momento en que vale la pena estudiar qué está pasando.

Consulta antes si…

Tienes ciclos muy irregulares o ausentes, antecedentes de endometriosis, cirugías pélvicas, infecciones de transmisión sexual, más de 35 años, o si tu pareja tiene antecedentes que puedan afectar el semen. En estos casos no hace falta esperar los plazos habituales.

Consultar temprano no significa que algo esté mal. Significa ganar tiempo, que en fertilidad es el recurso más valioso.

Qué sucede en la primera consulta

La primera cita es, sobre todo, una conversación. El objetivo es entender tu historia antes de pedir cualquier examen. Conversaremos sobre tus ciclos, tus antecedentes médicos y quirúrgicos, tu estilo de vida y tus tiempos. También es la consulta de la pareja: la evaluación es de dos, no de una.

Estudios que solemos solicitar

  • En la mujer: perfil hormonal en momentos específicos del ciclo, ecografía transvaginal para evaluar ovarios y útero, y —según el caso— estudios de permeabilidad de las trompas.
  • En el varón: un espermatograma, un examen sencillo que aporta muchísima información y que muchas veces se posterga sin necesidad.
  • Reserva ovárica: pruebas que ayudan a estimar la cantidad de óvulos disponibles, útiles para decidir tiempos y estrategia.

No todos los exámenes se piden a todo el mundo. La idea es solicitar solo lo que realmente cambia decisiones, evitando estudios costosos e innecesarios.

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Video: el Dr. Quincho explica la primera consulta de fertilidad

Cómo prepararte para sacarle el máximo

  • Anota las fechas de tus últimas menstruaciones y la duración de tus ciclos.
  • Reúne exámenes o ecografías previas que tengas, aunque sean de hace tiempo.
  • Acude en pareja siempre que sea posible.
  • Escribe tus dudas antes de venir: en la consulta es fácil olvidarlas.

Cada historia es distinta, y por eso el plan también lo es. Lo importante es que salgas de la primera cita entendiendo tu situación y con un camino concreto por delante.

Nota

Este artículo tiene fines educativos y no reemplaza una consulta médica. Si estás buscando un embarazo y tienes dudas, agenda una evaluación personalizada.

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